Ispanağı sakın böyle tüketmeyin. Böbreklere kireç ve taş doluyor. Bağırsaklar paramparça yapıyor
Çiğ sebzeler sağlıklı beslenmenin bir parçası olarak son zamanlarda çok tercih edilmektedir. Fakat çiğ ıspanak yemek konusunda dikkatli olmak gerekir. Çünkü çiğ ıspanak oksalik asit adlı bir madde içerir. Bu madde kalsiyumun vücutta kullanılmasını …